Das Leben macht Spaß, ist einfach und funktioniert; behaupte ich einfach mal so. Kann man so sehen; oder auch nicht. Es hat allerdings eine Menge für sich, wenn man es so sieht:

Wenn Sie Spaß und Freude haben, verschafft Ihnen das eine Menge Energie, und das erleichtert es Ihnen, das zu verwirklichen, was Sie verwirklichen wollen.

Wenn die Dinge einfach sind und Sie es sich einfach – d.h., nicht unnötig schwer – machen, kommt Ihr Leben in Fluss, und Sie gelangen reibungsloser ans Ziel.

Wenn das Leben funktioniert, dann sind Sie ganz mühelos der Mensch, der Sie sein wollen und gelangen ohne Anstrengung dahin, wo Sie hin wollen.

Und so führt eins zum anderen:

Wenn Sie dafür sorgen, dass Sie Ihren Spaß haben – und zwar gemeinsam mit anderen, nicht auf deren Kosten –, und wenn Sie das tun, was Ihnen Spaß macht, dann wird das Leben sehr einfach.

Wenn das Leben einfach ist, dann beschäftigen Sie sich nicht mit unwichtigen Dingen, sondern befassen sich mit dem Wesentlichen (nämlich dem, was Spaß macht).

Wenn Sie sich nicht mehr mit unwichtigen und unwesentlichen Dingen aufhalten, kommt Ihr Leben in Fluss und funktioniert. Es hat irgendwie schon fast was Magisches, wenn Sie mehr und mehr das Gefühl gewinnen, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und die richtigen Dinge zu tun.

Die folgenden beiden Ãœbungen unterstützen Sie darin, das ganz praktisch zu erfahren – viel Vergnügen 🙂

Die Freude des Seins erleben

[div class=“note“ class2=“typo-icon“]Seien Sie bei dem, was immer Sie gerade tun, so aufmerksam und achtsam wie möglich. Richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das, was Sie tun. Verschwenden Sie keinen Gedanken an das, was Sie schon alles erledigt haben und auch nicht an das, was Sie noch alles zu tun haben. Seien Sie völlig bei dem, was Sie tun.

Variation:

Fragen Sie sich bei dem, was Sie tun, hin und wieder:

„Wie könnte das noch leichter, müheloser, einfacher, lustvoller gehen?“[/div]

Freude fühlen

[div class=“note“ class2=“typo-icon“]Entspannen Sie sich und kommen mit Ihrer Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Augenblick. Seien Sie so präsent, wie es Ihnen nur möglich ist. Seien Sie präsent mit dem, was auch immer gerade ist. Und dann – fühlen Sie absichtlich Freude. Fühlen Sie, wie sich Freude anfühlt – sein Sie Freude.

Sie können das auch mit Ihrem Atem unterstützen, indem Sie beim Einatmen zu sich sagsen:

Ich fühle Freude.

Und beim Ausatmen:

Ich bin Freude.[/div]

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Die Liebesschule – Innere Alchemie und das Feuer der Wandlung