Ihr Alltag bietet Ihnen unzählige Gelegenheiten, Ihr Bewusstsein zu erweitern. Es macht einen gewaltigen Unterschied in bezug auf Lebensfreude und Lebensqualität, ob Sie Ihr alltägliches Tun und Handeln achtlos und gleichgültig verrichten wird oder ob Sie die Gelegenheit erkennen, Ihr ganzes Potenzial auszuschöpfen. Entscheidend ist, WIE Sie etwas tun!

Die Kunst des Lebens entfaltet sich in vier Stufen:

1. Wahrnehmung

2. Entscheidung

3. Ãœbung

4. Kunst

Wahrnehmung bedeutet, dass Sie sich dessen bewusst werden, was nicht gut läuft in Ihrem Leben. Wenn sich Ihnen in Ihrem Alltag, ganz gleich, in welchem Bereich, ständig Hindernisse in den Weg legen, ist es sicher sinnvoll, einmal genau nachzusehen, was schief läuft. Gibt es etwas, das Sie stört in Ihrem Leben? Schauen Sie genau hin und untersuchen Sie Ihr Leben auf Schwachpunkte.

Entscheidung bedeutet, dass Sie eine Wahl treffen. Es sind nämlich nicht die Umstände oder andere Personen, die sich Ihnen in den Weg legen (auch, wenn es auf den ersten Blick so aussehen mag), sondern es ist stets Ihre Reaktion auf das, was Ihnen geschieht. Wollen Sie, das alles so bleibt, wie es ist? Sind Sie glücklich und zufrieden mit Ihrem Leben, in allen Bereichen? Oder gibt es da schon das eine oder andere, das Sie zwar nervt, das Sie aber in Kauf nehmen (Sie haben sich halt daran gewöhnt)? Gibt es gar etwas, was Sie mächtig stört, doch Sie wissen nicht, wie damit umgehen? Gibt es in Ihrem Leben etwas, das Sie endlich ändern willst? Entscheiden Sie sich – treffen Sie eine Wahl! Wie immer Sie sich entscheiden – ob Sie alles beim Alten belassen möchten oder etwas ändern wollen -, tun Sie es ganz bewusst.

Übung bedeutet, dass Sie, wenn Sie eine Wahl getroffen haben, etwas unternehmen. Sie haben eine Absicht gefaßt, und die müssen Sie nun mit Handlung untermauern. Stellen Sie einen Plan auf, wie Sie Ihr neues Ziel erreichen möchten. Unterteilen Sie diesen Plan in kleine, gut ausführbare Schritte. Gehen Sie jeden einzelnen Schritt ganz bewusst und achtsam, genießen Sie den Weg und freuen Sie sich über das Erreichen eine jeden kleinen Meilensteines.

Kunst ist gleichbedeutend mit bewusst und absichtsvoll leben. Sie haben etwas Störendes in Ihrem Leben wahrgenommen, haben die Entscheidung getroffen, was Sie ändern wollen und haben geübt und neue Muster in Ihr Wesen integriert. Das, was Sie erlernen wollten, ist Ihnen nun in Fleisch und Blut übergegangen. Sie sind wieder ein Stück gewachsen, haben Ihr Bewusstsein wieder ein Stück erweitert, und jede weitere Veränderung wird Ihnen nun immer leichter fallen. Je mehr Sie lernen und an Ihren Erfahrungen wachsen, umso mehr lernen Sie, wie man lernt und wächst. Eine aufwärts führende Spirale, die, wenn Sie sie nicht unterbrechen, erst mit Ihrem letzten Atemzug endet.

 

Wann werden Sie es – einfach – tun?

Wann entscheiden Sie sich, die Kunst des Lebens zu verwirklichen?

[div class=“note“ class2=“typo-icon“]4 Tipps für’s tägliche Leben …

… um die Kunst des Lebens zu verwirklichen:

  • Fragen Sie sich selbst immer wieder, was für Sie wirklich wichtig ist.
  • Beschließen Sie, sich auf das auszurichten, was für Sie wichtig ist.
  • Bemerken Sie, wenn in Ihrem Alltag Zweifel, Unsicherheit und Verwirrung auftauchen und richten Sie sich immer wieder willentlich auf Ihre Absicht aus.
  • Sich die eigene Absicht immer wieder bewusst zu machen, kann schon allein oft dafür sorgen, dass sich unwesentliche Ablenkungen auflösen.[/div]

 

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Die Liebesschule – Innere Alchemie und das Feuer der Wandlung

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1 comments

  1. Lieber Ralf,
    hab ganz herzlichen Dank für diese wunderbare Begleitung durch den Advent!
    Ich habe es nicht immer gleich geschafft, jeden Tag die neue Folge zu lesen, aber ich habe in den Ferien weiter damit gearbeitet, nein: GELEBT und genossen, und wenn es ’nur‘ das bewusstsein war: Diese 10 Minuten nehme ich mir jetzt Zeit FÃœR MICH.
    Vor allem die Atemübungen sind für mich sehr hilfreich, ab und zu erinfach mal inne zu halten und nach innen zu gehen. Viele deiner Anregungen werden mich ins neue Jahr begleiten 🙂
    Dir wünsche ich ein gutes Jahr mit Gesundheit, Lebensfreude und Inspiration und freue mich schon auf deine weiteren Ideen!
    Liebe Grüße von stürmischen Bodensee,
    Christiane

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